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진영사

도서

생활과 스포츠

  • 저자 송상욱
  • 출간일 2009년 8월 10일
  • 정가 15,000원
  • 페이지수 315
  • 판형 188*257
  • 제본

도서소개

이 책은 서구화된 식생활 문화로 기름진 음식의 과다섭취와 운동부족으로 각종 성인병이 증가추세에 있고, 인류의 건강을 위협하는 시대적 환경에서 현대인들에게 생활스포츠가 필요한 이유가 무엇인지, 어떻게 운동을 해야하는 지에 관해 알려주는 설명서다.

저자 및 역자 소개

도서차례

I 생활과 스포츠 이론
1 생활과 스포츠 들어가면서
2 운동과 체력
3 주요 성인병과 운동
4 운동처방
5 스포츠상해와 응급처치
II 생활과 스포츠 실기
1 운동 전, 중, 후 주의사항과 준비
2 생활과 웨이트트레이닝
3 생활과 구기스포츠
4 생활과 라켓스포츠
5 생활과 수상스포츠
6 생활과 동계스포츠
7 생활과 기타스포츠
8 체성분검사와 체력측정 평가